Dra. María Constanza Latorre
Médico Internista - Reumatólogo

Desde 1997 se conmemora el día mundial de la osteoporosis el 20 de octubre, con la finalidad de informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de realizar acciones para prevenir la osteoporosis, promoviendo los estilos de vida saludable como la práctica de ejercicio, evitando el sedentarismo, tabaquismo, alto consumo de alcohol, y por otra parte apoyando el consumo de alimentos ricos en vitamina D y calcio, desde la infancia hasta la senescencia. Ya que en las primeras décadas de la vida se obtienen la mayor concentración de calcio en el hueso y después hay que mantener unos niveles adecuados de calcio y vitamina D para prevenir la osteoporosis. Es importante que, si por motivos de intolerancia a algunos alimentos o por tener restricciones alimenticias, consulte a especialistas en Nutrición, para que le puedan sugerir los alimentos que debe consumir para un adecuado aporte de estos nutrientes o su suplementación, según el caso.

Actualmente las campañas de prevención de osteoporosis incluyen el empleo de aplicaciones para los teléfonos inteligentes, cuyo objetivo es complementar la consulta y las recomendaciones del especialista, para ayudar a la persona en la prevención de la osteoporosis y, en los casos que la persona ya tiene el diagnóstico, este tipo de aplicaciones le ayuda al cumplimiento del tratamiento.

En el tratamiento de la osteoporosis, es fundamental el tener hábitos saludables, ya que los medicamentos van a tener mejores efectos si se tiene un estilo de vida que disminuya los riesgos de fractura. Los fármacos se deben administrar de acuerdo con las características del paciente, ya que de acuerdo con el tipo de osteoporosis se seleccionará la mejor opción para cada persona.